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9/18 男子もお料理教室

本日!月一度の楽しいお料理教室!

毎回大笑い!

喋りすぎで、うるさくてごめんなさい。。!Σ( ̄□ ̄;)

でもグレートティーチャーN先生が一番面白いかなーlovely

今日は初参加の男性もいらして、賑やかー!♪

男性陣お料理に目覚めたみたい。


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9/11 ローフード

今日は気になっていたローフードの講座に体験に行きました!

ローフードとは?

生の食べ物という意味で、生の野菜や果物を加熱しないで(48℃以下)生のまま食べることらしいですconfident

私は子供の時から肉が食べられなく(今は鶏肉は大丈夫)て、野菜や大豆類が大好きで、いつも食卓にサラダ、果物が出てくる家でしたが、

この生野菜や果物に『酵素』というものが沢山含まれてて、加熱すると酵素はほとんど無くなってしまうことは知らなかった。

そしてこの『酵素』というものは、ダイエットにとても役に立つらしい!!lovely

最近よく耳にする断食ダイエット[ファスティング]。これも酵素を摂取して行うダイエット方法。興味あるけど、断食、、bearingお腹空くのって、、

今回お世話になりました野口先生、とても上品で、わかりやすい説明で、楽しい時間でした!ファスティング指導も行ってます。

本日のローフードメニューは、
・スムージー・ひと口巻き寿司・ニンジンサラダ・冷製コーンスープ

一口巻き寿司は、ご飯の変わりに[スプラウトをたっぷり]。酵素が豊富なアボガト入り。

コーンスープは生のままのとうもろこしや生カシューナッツをミキサーにかけてつくります。
生のとうもろこしのままミキサーにかけるなんて!ビックリ!

ビックリしたけど、スゴーク美味しいー!

スムージーも、ブルーベリーの紫色とオレンジの黄色と二層にして、オシャレですshine

加熱しないお料理のローフード、カレーやハンバーグもメニューがあるそうで、火を使わないのにどーやって作るんでしょー??shine
興味津々ー!


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9/4 カッサ フェイシャル!

本日、半田の刮莎(かっさ)サロン[maumu ]の永井先生によるカッサフェイシャル講座を受けました!

スゴイスゴイ顔が上がる!上がる!lovely

お顔のカッサ施術の前に背中も丁寧にカッサトリートメントします。肩甲骨周りのコリもほぐされ、背中もスゴークすっきり!coldsweats01
そしてデコルテ部分のリンパの流れを流し、首のハリやコリもとり、そしていよいよお顔のカッサトリートメントへ!

この時点ですでに気持ちよく、顔色も明るくなり、モデルをしていた私はすでにウトウト。。

お顔のカッサトリートメントは全然痛くなくて心地良い!でもみるみるうちに引き上げられて小顔にー!sign03

素晴らしい!カッサすごい!shine

近々うとがりあ。のフェイシャルコースに仲間入りしまーす!

是非お試しくださいませ!

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